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心理精神因素影响睡眠

时间:2015-01-25  核心关键词: 影响睡眠 心理精神因素 分享:

      心理精神因素影响睡眠,很多有过失眠经历的人会同意这一点。其实在失眠症的各种原因中,心理因素高居首位,哪些和心理相关的因素在影响我们的睡眠呢?最常引起失眠的就是我们负面情绪的影响,如生活的打击、学习和工作的紧系、未遂的意愿及社会环境的变化等,都会使人体产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍。大脑的功能调节失常,就会引起失眠。

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