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长期睡眠不足的危害,增加心脏病及死亡的机会

时间:2014-07-06  核心关键词: 睡眠不足 长期睡眠不足 睡眠不足的危害 心脏病 分享:
       美国研究指,长期睡眠不足的危害不但令人脾气差,更会令心脏受压,增加患心脏病及死亡的机会。

       宾夕凡尼亚大学医学院的研究指,只要连续5晚睡眠不足已足以大大影响心脏功能。

       研究员为39名志愿人士进行了2次心脏功能测试,一次在研究开始的时间,刚经过一晚10小时的睡眠;另一次是连续5晚,每晚只睡5小时之后。

       心电图测试结果显示,长期睡眠不足后,心跳速度明显加快,心律变化亦明显较小。心律变化能反映身体对压力及刺激的调节,变化减少代表心脏出现问题或有其他与高血压有关的疾病。

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