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导致失眠:了解“导致失眠”的相关信息_健康睡眠网

  • 饮食不当可以导致失眠

    核心提示: 导致失眠   2015-02-10

    对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。那么,是什么导致失眠呢? 坏心情影响睡眠 睡得着、睡得香,是现代白领的一种渴求,睡眠不仅是一种基本的生理需求...

  • 导致失眠的真正原因

    核心提示: 导致失眠   2015-02-08

    导致失眠的真正原因 记得我上大学那段失眠的经历,真是让我不堪回首。一开始是室友有点吵闹,导致我无法入睡;一旦睡不着,我就开始着急了;一着急,就更睡不着了;晚上没有睡好觉...

  • 盘点导致失眠不断的两大疾病因素

    核心提示: 导致失眠   2015-02-02

    在这快节奏的生活环境中,不少的人都被失眠所困扰,接近年末之际,失眠的患者更多。那么导致失眠的原因是什么呢?其实,失眠也可能是某些疾病发生的早期症状,对于这些疾病引起的失...

  • 哪些食物晚上吃导致失眠?

    核心提示: 导致失眠 食物晚上吃   2015-01-30

    很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人知道,有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。哪些食物晚上吃导致失眠呢? 新闻背景:国际知名TNS市场研究公司对北京、上...

  • 怀孕也能导致失眠

    核心提示: 导致失眠 怀孕   2015-01-30

    很多人都感到纳闷:平时睡眠很正常,怀孕后怎么就失眠了呢?孕期失眠是什么原因造成的呢?专家指出,怀孕的女性之所以会出现失眠症状主要是以下几种因素造成的: 一、饮食习惯的改...

  • 饮食不当也可导致失眠

    核心提示: 导致失眠 饮食不当   2015-01-06

    专家们指出,导致失眠的原因很多,其中不少的失眠就是是因为在睡前或是在白天吃了不合时宜的食物而导致了夜晚辗转反侧。所以,饮食不当也可导致失眠,详情请见下文。 饮食不当也可...

  • 睡前喝酒不能助眠反导致失眠

    核心提示: 导致失眠 睡前喝酒   2014-11-06

    你是否有过失眠的困扰,睡眠不好怎么办?你知道吗,睡前喝酒不能助眠反导致失眠。其实,导致失眠的因素有很多,培养健康的饮食习惯绝对能够帮助快速入睡。相反的,睡前吃了让人兴奋...

  • 抑郁症是导致失眠的重要原因

    核心提示: 抑郁症 导致失眠   2014-10-28

    导致失眠的原因很多,但最常见的原因就是抑郁症。抑郁症如果未经过正规治疗,就会伴发失眠。这种失眠常常被患者误以为只要吃安眠药就能解决。可实际上,单靠吃安眠药不能解决抑郁症...

  • 中医是怎样认识瘀血导致失眠的?

    核心提示: 导致失眠 瘀血   2014-10-11

    中医是怎样认识瘀血导致失眠的?许良等认为,顽固性不寐者,气血失调是一个重要的因素,大致可分为因瘀致病和因病致瘀两类。 (1)因瘀致病:血络瘀滞,心脉受阻,心神失养,阳不入阴...

  • 生物节律紊乱为什么会导致失眠?

    核心提示: 生物节律 导致失眠   2014-10-09

    生物节律紊乱为什么会导致失眠? 距今约36亿年前,地球上就已经有了生命。地球的自转形成了昼夜24小时节律,即光明和黑暗交替的昼夜节律。这种节律对生物也产生了明显的作用,如公...

  • 恐惧为什么可导致失眠?如何纠正?

    核心提示: 恐惧 导致失眠   2014-07-30

    日常生活,有些人胆小常常会产生恐惧心理,从而导致晚上睡不好,那么恐惧为什么可导致失眠?我们该如何纠正? 恐惧是人的基本情绪之一,是人遇到危险或回想,想象危险时所产生的情...

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