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睡眠不足:了解“睡眠不足”的相关信息_健康睡眠网

  • 睡眠不足危害大 应该怎么调理?

    核心提示: 睡眠不足   2015-02-05

    睡眠不足又称失眠,是指在寝后难以入睡,或时寑时醒,或寝后易醒、醒后难以再寝,甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。 睡眠不足的危害都有哪些 睡眠不足危害1:可导致抑郁症 ...

  • 中年女性睡眠不足易长胖

    核心提示: 睡眠不足 中年女性   2015-02-04

    芬兰赫尔辛基大学的一项最新研究显示,睡眠不足会导致中年女性体重增加。 赫尔辛基大学研究人员在2000年至2002年间收集了近9000名40岁至60岁的赫尔辛基市政工作人员的健康数据,并...

  • 睡眠不足易患癌 日媒揭睡眠不足4大惡果

    核心提示: 睡眠不足   2015-02-04

    你是否感覺每天都累得力不從心?又是否有感覺最近記憶力有所減退?或是老容易感冒?日本WooRis網站6月3日刊文告訴我們,這些症狀都是由於睡眠不足造成的。 1.記憶力下降 最近老容易...

  • 睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素

    核心提示: 睡眠不足 诱发癫痫   2015-02-01

    睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素?【解放军第202医院】在日常生活中,很多朋友都喜欢熬夜。有些是为了玩游戏,有些是为了工作,还有的朋友是因为失眠。癫痫科哪个医院看的...

  • 睡眠不足大脑会老化?

    核心提示: 睡眠不足 大脑   2015-01-30

    一晚安眠不是奢侈的事情,它对我们的大脑和身体健康非常重要!睡眠不足大脑会老化吗? 每天晚上,我们一头扑到枕头上,想着终于解放了。事实上,不仅为了解放筋疲力尽的身体,我们...

  • 中小学生睡眠不足问题怎样才能有“解”

    核心提示: 睡眠不足 中小学生   2015-01-29

    据中国青少年研究中心今年发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》表明,近年来,我国中小学生睡眠时间持续减少,其中近八成睡眠不足。报告显示,2010年,中小学生在学习日的平...

  • 拿什么拯救睡眠不足的中小学生

    核心提示: 睡眠不足 中小学生   2015-01-29

    中小学生本应是早晨八九点钟的太阳,如今却频频显露出老气横秋的样子,要知道这代人一二十年之后将是中国的栋梁。对于孩子喊累喊困睡眠不足还不警醒起来,任意透支孩子的休息时间,他们...

  • 睡眠不足当心健康隐患找上门

    核心提示: 睡眠不足   2015-01-27

    如今很多人都说睡眠是女性最好补充能量的,甚至是最好的美容护肤品,但是大部分女性不知道睡眠不足会给我们身体带来生活上的不便和身体上的伤害,女性必须要了解一下它的危害!现在...

  • 睡眠不足的20大健康危害

    核心提示: 睡眠不足   2015-01-26

    睡不够觉的20大危害 1.脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2.情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔卡内曼...

  • 睡眠不足的人多睡1小时 工资会增加16%

    核心提示: 睡眠不足   2015-01-26

    日前,武汉晚报记者在针对武汉三镇18岁至28岁的1000名年轻人进行的睡眠抽样统计调查中,发现近七成的人,睡眠不足,经常熬夜。其实,这个真的没必要,因为最新的科学研究显示: 睡...

  • 中年女性睡眠不足易长胖

    核心提示: 睡眠不足 中年女性   2015-01-25

    芬兰赫尔辛基大学的一项最新研究显示,睡眠不足会导致中年女性体重增加。 赫尔辛基大学研究人员在2000年至2002年间收集了近9000名40岁至60岁的赫尔辛基市政工作人员的健康数据,并...

  • 睡眠不足的8个信号

    核心提示: 睡眠不足   2015-01-23

    春困秋乏,呵欠连天,这才是犯困吗?也许你生活中另一些表现,已经在提醒你,该补觉了!一起来看看,容易忽视的8个睡眠不足的信号。 1、很快睡着 别以为哈欠连天才是缺乏睡眠,躺下...

  • 睡眠不足的危害有什么?

    核心提示: 睡眠不足 睡眠不足的危害   2015-01-21

    曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦F弗里德曼认为,人们虽然知道睡眠的重要性,却大多不了解睡眠不足的危害。美国知名科技网站商业内幕近日刊登弗里...

  • 睡眠不足导致睾酮水平下降

    核心提示: 睡眠不足 睾酮水平下降   2015-01-19

    一项最新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。该研究详细地报道在最近出版的《睡眠》(SLEEP)杂志上。 马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席...

  • 睡眠不足的危害到底有多大?

    核心提示: 睡眠不足   2015-01-18

    睡眠不足的危害到底有多大? 缺觉引发糖尿病? 是主要原因之一 南京市第一医院内分泌科马建华主任:睡眠问题可能是导致高血压、糖尿病等疾病的主要原因之一。打鼾是睡眠质量不佳的...

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