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治疗长期失眠:了解“治疗长期失眠”的相关信息_健康睡眠网

  • 治疗长期失眠十六大法

    核心提示: 治疗长期失眠   2014-08-06

    今天教大家十六大法,帮助我治疗长期失眠。 1. 管它夜生活有多么丰富,该睡觉时一定躺在床上。 2. 也别整天都赖在床上浪费时间,犯困时才上床。 3. 向哲学家看齐,在睡前保留一些安...

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