倡导健康睡眠,关注睡眠产业,认识睡眠不好,睡眠不足的危害,探讨失眠的原因,介绍失眠最好的治疗方法。
要好梦-健康睡眠网:倡导科学睡眠 传播睡眠知识 关注睡眠产业

有助于睡眠的食物:失眠怎么调理,晚上失眠吃什么好,睡眠不好吃什么好_健康睡眠网:专注睡眠健康

  • 推荐五种有助预防失眠的养生粥

    核心提示: 预防失眠 养生粥   2015-01-06

    今天,小编介绍利用养生粥来帮助快速入睡的食疗方法,推荐五种有助预防失眠的粥,也许对失眠的你有所帮助。 1.山药安神粥,此粥能补气补血,改善肤色,补肾温胃。经常失眠的人,往...

  • 睡眠不好的简易饮食治疗

    核心提示: 睡眠不好 饮食治疗   2015-01-05

    对于许多疾病,我国民间有一个传统就是从饮食方面去改善和治疗,对于睡眠不好,大家也喜欢利用饮食治疗的方法来调理。在睡眠不好要忌的食品一文中,我们搜集了一些不利于睡眠的食品...

  • 七种偷走睡眠的食物和六种帮助睡眠的食物

    核心提示: 帮助睡眠的食物 偷走睡眠的食物   2015-01-05

    专家告诫我们,对于睡眠不好的朋友来说,饮食不当会导致睡眠困难;今天,小编就给朋友们带来七种偷走睡眠的食物,和六种帮助睡眠的食物,让所有睡眠不好的朋友明白失眠吃什么好? ...

  • 食疗治失眠的七个美味方

    核心提示: 食疗治失眠   2015-01-05

    失眠,这个让人深受其苦的问题,让许多朋友为之而头痛。失眠的成因是复杂的,治疗方法也是多多种多样的。从中医方面来看,食疗治失眠应该依据每个人身体状况不同,来选择相应的食疗...

  • 12种让你快速入睡家常食物

    核心提示: 快速入睡 家常食物   2015-01-05

    失眠吃什么好呢?我们首先要知道哪些家常食物有助于睡眠,哪些食物不利于入睡。今天,小编就带给大家,12种让你快速入睡家常食物。 12种让你快速入睡家常食物 1.食醋催眠:有些人长...

  • 三种食物帮助你改善睡眠质量

    核心提示: 改善睡眠质量 食物   2015-01-05

    睡眠质量不好成为都市人挥之不去的阴影,如何提高睡眠质量,也是大家谈论和研究的话题。美国的营养学家总结出了三种食物帮助你改善睡眠质量,希望这项成果能够帮助你改善睡眠,提高...

  • 缓解失眠的食物——莲子

    核心提示: 缓解失眠 莲子   2015-01-05

    我们都知道缓解失眠的最简单方法是食疗,那么失眠吃什么好。经常关注本站的朋友都知道,我们多次推荐以莲子为主料的失眠食疗方,那么莲子为什么有缓解失眠的功效呢?今天小编就来详...

  • 推荐四款“养神又养身”的失眠食疗方

    核心提示: 失眠食疗方   2015-01-05

    失眠了,心情很难受,既要忌这样又要忌那样,让我们这些吃货情何以堪?究竟失眠吃什么好,这里向网友们推荐四款养神又养身的失眠食疗方,让你在享受的美味的同时,拥有更健康的睡眠...

  • 安神静心,战胜失眠的美味

    核心提示: 战胜失眠   2015-01-05

    推荐十一种适宜失眠患者食用的美味,让你既战胜失眠,又不亏待自己的香香嘴,请看失眠吃什么好之安神静心,战胜失眠的美味推荐。 安神静心,战胜失眠的美味 1、酸枣仁粥 【原料】酸...

  • 把吃出来的失眠吃回去

    核心提示: 吃出来的失眠   2015-01-05

    生活节奏的加快,造成成年人失眠还有一个很容易被大家忽视的原因,那就是吃,该如何用饮食去调理呢?请继续阅读,把吃出来的失眠吃回去。 把吃出来的失眠吃回去 中医养生非常讲究饮...

  • 一种治疗失眠的简单食疗方法

    核心提示: 治疗失眠 食疗方法   2015-01-05

    如何治疗失眠也是大家渴望了解的知识。那么失眠吃什么好呢?小编介绍一种治疗失眠的简单食疗方法,兴许能一定程度的减轻你的失眠症状。 一种治疗失眠的简单食疗方法 在食疗上可以选...

  • 自制酸枣茶治疗失眠

    核心提示: 治疗失眠 酸枣茶   2015-01-05

    今天,小编告诉大家一个网友治疗失眠的实战经验,该网友使用食疗的方法来治疗失眠,取得了比较好的效果。这个网友的食疗方就是喝酸枣茶。都说,失眠了用食疗的方法比较好,但失眠吃...

  • 洋葱生姜放枕边可以治疗失眠

    核心提示: 治疗失眠 洋葱生姜   2015-01-05

    洋葱生姜放枕边可以治疗失眠 这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布...

  • 推荐一种改善睡眠的美味食疗方

    核心提示: 改善睡眠 食疗方   2015-01-05

    用饮食改善睡眠不足方法就是一种比较可靠且简便易行的,在传统中医药学中,对失眠的问题有什么看法呢?有何药膳食疗方吗? 推荐一种改善睡眠不足的食疗方 许多人依靠咖啡、茶叶等来提...

  • 睡前吃香蕉可以改善失眠

    核心提示: 改善失眠 睡前吃香蕉   2015-01-04

    很多朋友都在寻找睡觉前吃什么好的答案,今天针对暂时性失眠的入睡难的问题,小编建议睡前吃香蕉可以改善失眠! 睡前吃香蕉可以改善失眠 大家都不在乎失眠,感觉失眠不是什么大病,...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 34504
栏目列表
要好梦-关注失眠 关爱健康 关注睡眠 关爱生命
要好梦-睡眠健康网:关注睡眠健康 解决失眠困扰