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心烦失眠食疗方

时间:2015-02-10  核心关键词: 食疗方 心烦失眠 分享:
      心烦失眠食疗方

      花旗参浮小麦炖竹丝鸡
 
      用料:花旗参3g,浮小麦10g,石斛3g,竹丝鸡150g,姜片适量。
 
      制作要点:将竹丝鸡去毛、去内脏,洗净飞水切块,花旗参洗净蒸软切片,与洗净的浮小麦、石斛、姜片放入炖盅内,加清水300ml,武火隔水炖2小时即成。
 
      适用人群:虚火炽盛,烦躁失眠,口干舌燥,消渴,咽干者;或兼见血虚表现者如面色萎黄等。
 
      注意事项:脾胃虚寒者不宜服用。
 
      百麦安神饮
 
      材料:小麦、百合各25克,莲子肉15克,大枣2个,甘草6克。
 
      制作要点:把小麦、百合、莲子、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,连炖两次混合,随时皆可饮用。
 
      适用人群:可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症。
 
      注意事项:脾胃虚弱、腹满便溏者不宜服用。
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