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睡眠科学理论知识_健康睡眠网:专注睡眠健康

  • 决明子枕头知识大全

    核心提示: 决明子枕头   2015-01-06

    什么样的枕头好呢,大家公认决明子枕头是助眠效果较佳的枕头之一。若夜晚睡眠质量差,甚至失眠的朋友们,或许决明子枕头帮到你们!接下来,小编就对决明子枕头作一个全面而又详细的...

  • 艾茵美婴儿定型枕纠正偏头新生儿宝宝初生纠正枕头型 评测

    核心提示: 艾茵美   2015-01-06

    关于艾茵美这个品牌,该公司是集研发、生产、国内外销售于一体的记忆绵家居品牌企业,艾茵美专为妈咪宝贝精心打造母婴系列产品,给妈咪宝贝一个健康、安心、轻松、减轻的舒适体验。...

  • 司机朋友请在车上备一个按摩枕

    核心提示: 司机 按摩枕   2015-01-06

    小编推荐司机朋友都在车上备一个按摩枕,它的好处多多我们可是有所不知的。下面请随小编来关注下按摩枕。 司机朋友请在车上备一个按摩枕 之前我对按摩枕并不了解,更没有体会过。但...

  • 记忆枕保健枕颈椎枕品牌官方商城推荐

    核心提示: 记忆枕 保健枕 颈椎枕   2015-01-06

    大都对记忆枕头、保健枕头以及颈椎枕都有了比较全面的了解,朋友们也想购买一些记忆枕头来自己使用或赠送亲朋好友,但是市面上记忆枕头的销售良莠不齐,朋友们不知如何选购。应广大...

  • 介绍助眠保健食品褪黑素

    核心提示: 褪黑素   2015-01-06

    今天,小编就向各位读者详细介绍助眠保健食品褪黑素的知识。 介绍助眠保健食品褪黑素 通过 本篇文章,读者可以了解什么是褪黑素,褪黑素是否安全,褪黑素有什么作用以及如何选择褪...

  • 对汤臣倍健 褪黑素片松果体素的评价

    核心提示: 汤臣倍健 褪黑素片松果体素   2015-01-05

    商品名称:汤臣倍健 褪黑素片松果体素 汤臣倍健 褪黑素片松果体素 改善睡眠 商品简介:臣倍健褪黑素片目前采用新包装,本品是经过国家食品药品监督管理局批准的保健食品,经试验证...

  • 失眠的饮食调理原则

    核心提示: 失眠的饮食调理   2015-01-05

    治疗失眠的一种重要辅助手段就是饮食疗法,但是,是不是只要有益于睡眠的食物就可以随意进食呢?失眠的饮食调理原则有哪些?怎样使用食疗的方法来调理失眠才是有效的,下面就来介绍...

  • 辟谷养生介绍

    核心提示: 辟谷养生   2015-01-04

    辟谷养生作为中医养生的一部分,人体在辟谷状态下能排除宿便,清除体内毒素,在现代的社会里对中医健康养生起到不可忽视的作用,辟谷养生减肥排毒,对于现代人的亚健康等虚胖人群的...

  • 实例告诉你,儿童睡眠不好的主要原因在家长

    核心提示: 儿童睡眠不好   2015-01-03

    孩子晚上睡眠的好坏,直接影响到宝宝们的健康成长,但是据了解我国有28.87%的儿童存在不同程度的睡眠质量低下。近三成的儿童睡眠不好,让家长感到通受。日前有专家指出:儿童睡眠不...

  • 刷微博玩出失眠症

    核心提示: 失眠症 刷微博   2015-01-03

    据了解,有一个失眠群体,他们不玩手机睡不着觉,他们是微博控,因为刷微博导致失眠会有哪些危害呢?刷微博玩出失眠症又该怎么预防呢? 刷微博玩出失眠症 由中国医师协会和零点调查...

  • 催眠的常见问题

    核心提示: 催眠   2015-01-03

    社会上已经出版了许多催眠书籍,大都有解释过这些问题,这里再深化一步。 1、把人催眠要多久时间? 产生催眠现象的时间因人而异,一般进入催眠状态大约需要3~10分钟,深入催眠需要...

  • 盘点七个常见的睡觉误区

    核心提示: 睡觉误区   2015-01-03

    生活中我们对睡眠都有一些固有的认识,这些认识可能会对我们的睡眠产生不利影响,今天快睡眠网就来盘点一下七个常见睡觉误区。 1、最好睡8小时 这数字并不可靠,每个人所需睡眠时间...

  • 常见睡眠障碍分析

    核心提示: 睡眠障碍   2015-01-03

    睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状,如睡眠减少或睡眠过多,梦行症等。 【病因和机理】 睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期,即非快眠动期(...

  • 孕妇失眠

    核心提示: 孕妇失眠   2015-01-02

    孕期妇女会出现很多生理现象,容易导致孕妇失眠,使准妈妈们出现精神疲劳、头昏眼花、心悸气短、记忆力不集中等症状。如果是孕妇经常睡不着乃至失眠的话,将会对腹中的孩子造成一定...

  • 正确认识失眠是改善睡眠质量的前提

    核心提示: 改善睡眠质量 正确认识失眠   2015-01-01

    正确认识失眠是改善睡眠质量的前提。大家认为晚上睡不着觉就是失眠,其实这是对失眠的片面认识。如果我们对失眠没有正确的认识,就不能很好的解决睡眠质量低下的问题。 在形形色色...

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