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关于禅修治疗失眠症的科学性

时间:2015-02-09  核心关键词: 禅修治疗失眠症 分享:
      关于禅修治疗失眠症的科学性

      连日来我的帖子行禅— 解脱了我多年神经衰弱失眠症在有关论坛发表后引起了众多人士的关注,点看次数超过五百多次,现又在该论坛发表以帮助众多患者早日得到康复!这使我有责任有义务对这方面进行深入的探究,现将我收集到的国内外医疗机构用禅修的方法治疗这类疾病的一些情况向大家作介绍。众所周知,现代人的生活节奏加快,生活、工作压力越来越大,许多人都不同程度患上了各类的精神抑郁、焦虑烦燥、神经衰弱失眠等病。不少患者都有这样的体会;尽管服了不少中药、西药、尝试了多种治疗仪器以及什么体育疗法其效果皆不尽人意,或者反复发作难以痊愈。的确这类病用现代的医学手段很难得到满意的解决,令许多名医教授都束手无策。为何用禅修的办法可以得到治愈呢,请看:首都师范大学与香港中文大学心理系联合研究报告《从禅修到心理治疗的发展》的论文摘要;东方佛教中的禅修方法在西方的行为医学及临床心理干预中被运用起来。截止到1997年,在美国或其他西方国家就有超过240家医院或临床治疗中心提供基于禅修的心智觉训练作为治疗人格障碍,焦虑障碍及抑郁症等,很多研究表明,用禅修的方法治疗慢性疼痛,压力相关障碍,多处硬化症状的患者,癌症病人,不同的心理障碍(焦虑和抑郁)的患者,都有显著的疗效。目前,类似的禅修疗法在西方已经获得各方面的实证研究和支持,而且该疗法可以采用团体的方式,结合我国临床心理学专业人士缺乏的局面,这样的方法就值得重视和推介。在我国文化中,民众对于佛教中的冥想或禅修本身有一定的接受能力,但缺乏的是蕴含其中的有效方法和技术的科学研究和引导。未来需要探索和发展这种方法,并且检测该方法对于国人的效力,并进一步研究该方法起作用的基理机制,特别是大脑神经科学的机制。 再看《正念训练治疗抑郁症案例报告》摘要;该文报告了一个通过禅修正念训练治疗抑郁症的案例,结果表明;正念训练治疗抑郁症有很好的疗效,对情绪调节,自我接纳,改善睡眠,提高自尊等方面有显著的作用。 这方面的研究论文较多,为节省大家的时间就不一一列出了,有兴趣的朋友可与我联系。
 
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