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夏天经常失眠怎么办?秋季失眠怎么办? - 季节与睡眠

时间:2014-08-25 13:41点击:
 夏季天气炎热,是失眠症状频发的季节,夏天经常失眠怎么办?秋季失眠怎么办?季节与睡眠带您了解四季睡眠的特点:春是万物开始生长之季,天地之气此季开始萌发,春季晚睡早起。夏季万物处于盛极状态,人体也是如此,夏季睡时最短。到了秋季,人体就会达到四季中最平衡的状态,秋季早睡早起。冬季早睡 ...
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