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压力大失眠怎么办?压力对睡眠的影响以及改善和治疗方法

 现代人烦恼多压力大,许多人都有可能发生睡眠不好,或是失眠的状态,医院也接到很多这样失眠的病例,像是有人要抱着棉被或是一定要喝杯酒才能睡着。压力大失眠怎么办?压力对睡眠的影响以及改善和治疗方法是什么?要解决压力大失眠,除了要改变一些的错误习惯,最重要要先解决你承受压力的能力,或 ...


 

 

 

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