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中医治疗失眠:失眠最好的治疗方法和治疗失眠的中药_健康睡眠网:专注睡眠健康

  • 情绪不良失眠的中医治疗小方法

    核心提示: 情绪不良失眠   2014-12-31

    情绪不良失眠可对人的生活造成不同程度的影响。对于失眠这件事,我想很多亲们也是烦恼不已。其实中医是可温和调理身体,有效改善因情绪问题引起的失眠现象的,有失眠困扰的朋友们可...

  • 国医名方治“双心”想睡就睡好睡眠

    核心提示: 好睡眠 想睡就睡   2014-12-28

    医认为,冬季是匿藏精气的时节,想睡就睡的好睡眠,可以保证人体精力充沛,解决疲劳,而作为现代病症的失眠有着很高的发病率,甚至导致其他疾病的加重。如何通过中药来帮助人们找回...

  • 中医认为可帮助睡眠的几种食材

    核心提示: 帮助睡眠 中医   2014-12-10

    引起失眠的原因比较多,有什么食材能够帮助睡眠呢?中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,...

  • 中医教你睡眠养生之道

    核心提示: 睡眠养生 中医   2014-12-10

    中医教你睡眠养生之道,提高睡眠质量有四大法宝: 首先是提倡睡子午觉。子、午时候是人体经气合阴及合阳的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因为这个时候休息...

  • 关于中医方法治疗失眠方案

    核心提示: 中医方法治疗失眠   2014-12-10

    用中医方法治疗失眠,主要是把个人的正气树起来,从而加强抵御病邪的能力,这是治本之策,长期使用没有副作用;而用安定片等西医西药治疗,只是暂时麻木中枢神经,是一种消极疗法,...

  • 中医教你选择最养生的睡眠方式

    核心提示: 睡眠方式   2014-11-24

    睡眠其实是养生的一个重要部分,睡眠质量如何,直接影响到精神的恢复和身体健康。一起来看看如何选择最养生的睡眠方式吧。 睡眠其实也是一门学问,注意睡眠的一些小细节,有助更好...

  • 中医教你咋睡个好觉 提高睡眠质量

    核心提示: 睡个好觉 中医   2014-11-24

    摘要:现代人睡眠质量问题令人堪忧,睡不好、睡不着的现象频频出现。怎样改善睡眠质量? 中医给你支招让你睡个好觉。 引言:如今,人们的夜生活越来越丰富,熬夜似乎成了一种时尚,...

  • 中医疗法教你咋睡个好觉

    核心提示: 睡个好觉 中医疗法   2014-11-21

    如今,人们的夜生活越来越丰富,熬夜似乎成了一种时尚,经常熬夜,阴虚火旺等症状就很容易缠上你。此时,不妨试试中医疗法教你咋睡个好觉,对缓解症状很有帮助。 睡不踏实 原是虚火...

  • 中医10个放松法让你睡个好觉

    核心提示: 睡个好觉 放松法   2014-11-20

    如今,失眠成了好多人最大的困扰,能睡个好觉是他们的企盼。你想睡个好觉吗?让中医下面的放松法来帮你! 每天7个小时的睡眠必不可少,但失眠却已成了生活中的常客。睡不好觉不仅会...

  • 中医治疗失眠偏方 首乌藤熬汤腿浴

    核心提示: 中医治疗失眠 腿浴   2014-11-17

    董先生最近晚上老是睡不着,由于担心安眠药有副作用,一直扛着没吃,后来朋友告诉他一个中医治疗失眠的腿浴偏方的疗法,具体方法是:首乌藤10克、合欢花10克,放入锅中,加水煎煮,...

  • 好眠才有好状态!中医8方法提升睡眠力

    核心提示: 提升睡眠   2014-11-13

    从中医的角度看,体虚导致没有营养去濡养心脏和大脑,上火扰动,心神不安都会引起失眠。那么如何提升睡眠呢?具体来说,中医把失眠分成8种类型: 心火偏旺型 心烦意乱,翻来覆去睡...

  • 中药材五味子治失眠

    核心提示: 治失眠 中药材五味子   2014-11-06

    中医认为神安则眠。常用的安神食品和中药材有:莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年,临床上也常用中药材五味子治失眠,大家也不妨一试。 五味枸杞水 很...

  • 中医治疗失眠

    核心提示:  2014-11-05

    中医治疗失眠:日常生活中的很多的因素都可以造成失眠例如:精神因素机体疾病因素甚至年龄的大小文化程度的高低和生活的习惯以及工作环境等因素都与失眠有着密切的关系。 中医上讲...

  • 可治失眠的几种中医用药

    核心提示: 治失眠 中医用药   2014-11-05

    可治失眠的几种中医用药: 1.酸枣仁 酸枣仁为酸枣的种子,甘酸性平,能滋养心脾,补益肝胆。其成分含多量脂肪油及蛋白质,还有两种植物固醇,此外尚含皂甙、多种维生素等成分。根据...

  • 失眠患者如何服用中药?

    核心提示: 失眠患者 服用中药   2014-11-05

    失眠,中医称不寐,是一种常见病症,病因不同,选择药物也不一样,必须对症用药,才能收到助眠效果。失眠患者如何服用中药? 心火旺型失眠:表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、...

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