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中医酸枣仁治疗失眠三方

时间:2015-02-08  核心关键词: 治疗失眠 酸枣仁 分享:
      酸枣仁对治疗失眠疗效显著,甚至有人称之为东方睡果。在这里,我要分享中医用酸枣仁治疗失眠的三个药方:
 
      第一个药方:酸枣仁汤:酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,也是治疗失眠的经典方剂,适合治疗比较严重的失眠,据《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。” 
 
      取:炒酸枣仁36克,灸甘草9克,知母18克、茯苓18克、川穹18克。先将炒酸枣仁煎20分钟,再下其他药物,再煎煮20分钟,即可,每日睡前服用。
 
      第二个药方:酸枣仁茶:取:酸枣仁10克,炒熟,碾成粉末,每晚睡前用开水冲服,连续服用两周,可以缓解轻度失眠。
 
      这里要提醒一点:酸枣仁一定要是炒熟的,不能是生的,而且,如果有条件的话,最好是现炒、现磨、现用,这样效果更好。有些人从药房买来现成的,可能炒了已经很久了,效果会没那么好;有的甚至是直接买的酸枣仁粉,效果就更差了。
 
      第三个药方:酸枣仁粥:取:炒酸枣仁20克,牡蛎30克,龙骨20克,大米100克。先将酸枣仁、牡蛎、龙骨进行煎煮,过滤后取其药汁。再将大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再继续煮成粥,当晚餐食用。
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